#1 Portrait de sportif : Mathias, runner, traileur et crossfiteur

interview de Mathias Bodard

Comme promis, voici le premier portrait de cette nouvelle rubrique du blog. Pour comprendre ce qui m’a donné envie de créer cette rubrique, je vous invite à relire cet article qui vous explique pourquoi. Pour la première interview, j’ai choisi Mathias, que j’ai rencontré à plusieurs reprises sur des courses ou sessions running. Je suis Mathias sur les réseaux sociaux depuis quelque temps et j’ai vu une réelle évolution dans sa manière de s’entrainer, sa passion grandissante pour le running l’a poussé à multiplier les activités sportives, à en tester de nouvelles, et à se documenter pour progresser.

Portrait de sportif : Mathias Bodard

Hello Mathias, peux-tu te présenter rapidement ?

Bonjour 👋🏻
Je suis Mathias Bodard, j’ai 25 ans et je suis commercial fournitures industrielles à La Rochelle.

Cela fait combien de temps que tu pratiques ce/ces sports ? Et à quel rythme ?

Je pratique la course à pied depuis 3 ans, j’ai commencé par la route puis les courses « nature » pour m’orienter vers le trail. Depuis 1 an, je pratique aussi le Crossfit pour ma PPG (Préparation Physique Générale).Les deux sports sont très complémentaires alors j’aimerais bien faire essayer le Crossfit à plus de coureurs.

Sinon je cours 3 à 4 fois par semaine en préparation d’une course et je complète avec 2 à 3 séances de Crossfit. En revanche, quand je ne prépare pas de compétition, je fais l’inverse, plus de Crossfit et moins de course à pied.

Comment t’es-tu mis à ces sports ? Quel a été ton déclic ?

Je me suis remis au sport après mon BTS en alternance. Je pratiquais le Handball depuis 7 ans avant, et j’ai dû arrêter à cause de mon emploi du temps qui ne me permettait plus d’être aussi régulier.
Et puis j’ai pris 8/10kg, je mangeais un peu n’importe comment…
Bref, j’avais besoin de bouger ! Il fallait que je reprenne tout ça en main ! Alors j’ai commencé à courir.

Que préfères-tu dans ton sport ?

Dans les sports que je pratique, que ce soit en course sur route, en trail ou au Crossfit, les sensations sont très proches.
J’aime les exercices de fractionnés, ce sont les plus éprouvants mais aussi ceux qui t’apportent le plus de bien-être après. Mes séances de fractionné préférées : 10 séries de 30/30 sur piste mais aussi les séries de 10sec/20sec sur Assault Bike. Ce que je préfère c’est les changements d’allures.

Comment fais-tu pour t’organiser entre le travail et ta pratique ?

Côté organisation, j’ai la chance d’avoir des horaires fixes. J’ai une pause déjeuner de 2h, une douche au travail, ce qui me permet de faire parfois mes séances de course à pied entre midi et deux. Le soir, je finis à 17h30, donc soit je programme une séance de Crossfit ou course à pied. Je garde les sorties longues pour le week-end.

As-tu des conseils sportifs à donner ? Des petites astuces bien à toi ? (avant une course, pendant, ou pendant les entrainements, alimentaires…tout ce qui fonctionne bien sur toi)

Je suis encore un débutant, j’apprends à chaque course et à chaque sortie en groupe.
Ce qu’on m’a appris c’est surtout de monter en gamme doucement. Il faut prendre son temps pour progresser, être le plus régulier possible.
Il vaut mieux que tu fasses 2 sorties toutes les semaines que d’en faire 4 en une semaine, et la semaine d’après 0.
Autre conseil aussi : ne pas trop manger avant une séance d’entraînement…et pas trop manger après non plus ! Sinon c’est certain, on est un peu lourd !

Quels sont tes prochains objectifs sportifs ?

Cette année, j’ai vraiment envie de découvrir le trail en montagne alors j’ai programmé plusieurs courses en 2018 avec notamment :

  • GRP Blanc 30km 2100D+
  • Trail des Citadelles 40km 2500D+
  • Trail de Gavarnie 45km 2600D+
  • Semi marathon du MontBlanc 23km 2100D+

Après les courses « route » et « nature » , j’ai envie de voir sur du semi long quelles sont les sensations.

Quelle est ta plus belle émotion sport ?

C’était lors de mon premier marathon à La Rochelle que j’ai couru l’année dernière. Au 40eme kilomètre, je descends l’allée du Mail, la foule commence à être compacte et parmi eux, je croise le regard de ma chérie et de mes beaux parents. À partir de là, je ne ressens plus mes jambes mais je suis porté par le public et par le regard de mes proches.
Il reste 2km, l’arrivée sur le Port de La Rochelle est incroyable, j’en ai encore des frissons !
J’ai jamais connu une autre fin de course aussi belle !

Interview de Mathias Bodard
Ma plus belle émotion sportive : mon premier marathon à La Rochelle

Tu es présent sur les réseaux sociaux, qu’est-ce que cela t’apporte ?

Grâce à Instagram, j’ai découvert une communauté de sportifs. Elle m’apporte des conseils, des idées d’entraînements et de la motivation tous les jours.
Tu rencontres beaucoup de personnes, ça te permet de t’ouvrir aux autres. Puis, tu as des opportunités que tu n’aurais jamais eu !

Les comptes où l’on peut te suivre ?

Mon compte Instagram : Bodardrun
Strava & Nike+ : Mathias Bodard

Interview de Mathias Bodard

 

8 Replies to “#1 Portrait de sportif : Mathias, runner, traileur et crossfiteur”

  1. Belle initiative Pauline.
    Bon courage Mat pour tes gros défis

    1. Merci Seb ! 🙂 Le prochain est ce week-end, il faudra l’encourager ! 😀

  2. Et en plus le gars est modèle photo à l’occasion 😁

    1. Coureurs, crossfiteur, traileur…ET mannequin ! Décidément il est partout ce Mathias ! 😆

  3. Merci Pauline 😄.
    J’ai hâte de découvrir le prochain portrait !

    1. Avec plaisir Mathias ! 😊

  4. Belle initiative Pauline et good Luck Mathias !!! 👊🏻

    1. Merci Maxime ! A bientôt 🙂

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